Wat zijn de mentale voordelen van een hottub in de tuin hebben?

Er zijn veel verschillende manieren om te kunnen relaxen na een lange dag, een hottub tuin is hier een voorbeeld van. Mensen zijn tegenwoordig continu druk bezig met allerlei verschillende dingen. Of het nou gaat om het wegbrengen en ophalen van kinderen, een fulltime baan of het blijven opruimen van het huis (soms zelfs allemaal). Het is dan ook niet gek dat het soms te veel kan worden wat er voor zorgt dat het lichaam op een gegeven moment aangeeft dat het niet langer zo door kan gaan. Helaas is het op veel van deze momenten net aan de late kant om er dan pas wat aan te gaan doen. Wanneer een persoon elke dag, of een aantal keer per week een momentje voor zichzelf neemt raken zowel het lichaam als de geest minder snel overbelast.. maar wat kun je doen tijdens zo’n ‘momentje voor jezelf?’

Verschillende manieren om rust te creëren voor jezelf

Ieder persoon relaxt op een verschillende manier, toch is het voor ieder persoon belangrijk om zijn of haar mentale gesteldheid voorop te stellen. Er zijn verschillende stappen die ondernomen kunnen worden om te ontdekken wat het beste voor jou werkt. Ten eerste is het belangrijk om een plek te vinden waar je goed tot rust kan komen, bijvoorbeeld een tuin, rustgevende wandelroute of zelfs een yogamat in de woonkamer. Ten tweede is het van belang om een activiteit te vinden waar je veel rust uit haalt. Ieder persoon heeft een ander beeld van ultieme rust, voor de een is het yoga terwijl het voor de ander een lekker warm bad is of zelfs boogschieten. Tot slot kan het goed helpen om de taken die stress veroorzaken tijdelijk te blokkeren om rustig aan te kunnen doen.

Waarom zou een hottub in de tuin helpen?

Een hottub in de tuin is een goed voorbeeld van een goed en rustgevend plekje, met de activiteit waar je goed afgesloten van de realiteit kan relaxen. De frisse buitenlucht samen met de ontspannende warmte van het bad zorgen vaak voor de ultieme relax modus die dient als een soort reset knop voor de week. Wanneer er dagelijks/wekelijks verschillende ontspanningsmomenten zijn zul je merken dat de dagelijkse activiteiten opeens een stuk makkelijker en minder vermoeiend verlopen.